El Club t’ofereix entrenaments virtuals
Amb l’objectiu de fer més actiu el vostre confinament a casa, des del CN Montjuïc us facilitem l’accés a la plataforma virtual de Les Mills. El líder mundial en classes d’activitats dirigides ofereix una sèrie de sessions que podeu posar en pràctica a casa vostra.
Simplement heu de clicar en l’enllaç següent i seleccionar quina de les seves classes voleu fer ???
Activitats especials pel dia de la dona
Aquest proper diumenge 8 de març, el CN Montjuïc organitza durant tot el matí diverses activitats obertes tan a socies com a no socies. Durant la jornada, s’hi celebrarà una masterclass especial de Zumba, per celebrar amb ritme el Dia de la Dona Treballadora.
A més, hi haurà competicions de tennis i pàdel a les pistes del Club. Les inscripcions es poden fer a través de la pàgina web o a la recepció del Club, tant per a parelles com a nivell individual. Des del CN Montjuïc, animem a tots els socis i sòcies a gaudir de les nostres instal·lacions amb la companyia de familiars i amics en aquesta jornada de portes obertes.
Campionat de dominades i press banca
El CN Montjuïc organitzarà el proper dijous 12 de març a les 19h el primer campionat de dominades i press banca. El gimnàs del Club serà l’escenari d’aquesta competició que constarà de dues proves. D’una banda, els i les participants tindran tres intents per fer el màxim de repeticions de dominades amb un descans de minut i mig entre cada intent. Al final de les tres rondes, se sumaran totes les repeticions executades. La prova de press banca es farà amb 20 quilos per banda, buscant el màxim de repeticions possibles també amb un descans de minut i mig entre cada tanda. Es comptabilitzaran el total de repeticions realitzades.
Un jutge serà l’encarregat de comprovar que la tècnica dels participants és correcta. El guanyador serà el que sumi més repeticions comptant les dues proves. En cas d’empat, es decidirà en una única ronda de flexions.
El campionat té un nombre limitat de places a 15 participants. Les inscripcions, que es tancaran l’11 de març, es realitzen a través de la pàgina web i de la recepció del Club.
Campus d’Estiu 2019, viu un estiu de diversió al CN Montjuïc!
Aquest estiu no et quedis a casa, viu un estiu de diversió al CN Montjuïc, fent amics i gaudint de l’esport! Tennis, Pàdel, Natació, Waterpolo, Jocs esportius, Futbol, Activitats lúdiques i molt més! No t’ho perdis!
DATES DEL CAMPUS:
Del 25 de Juny al 2 d’agost i constarà de diferents torns d’inscripció i assistència:
- Juny: Del 25 al 28 de juny.
- Juliol: Del 1 al 5, del 8 al 12, del 15 al 19, del 22 al 16, i del 29 de juliol al 2 d’agost.
- Setembre: del 2 al 6 de setembre
DATA LIMIT D’INSCRIPCIÓ:
Fins el 15 de juny de 2019
COM INSCRIURE’S:
Prem el següent botó per descarregar els fulls d’inscripció. Un cop emplenades amb les dades corresponents, pot fer-les arribar al Club mitjançant el correu campus@cnmontjuic.cat o presencialment a les oficines del Club. Per a més informació pot trucar al telèfon 933 31 82 88.
Programa d’actes del 13 d’abril
En motiu del 75è aniversari del CN Montjuïc, el proper dissabte 13 d’abril la Ciutat Esportiva acollirà diversos actes per engegar l’inici de les celebracions d’aquesta data commemorativa.
10 h Torneig social de dobles de tenis
10.30 h Torneig social de pàdel
11.30 h Masterclass Zumba
13 h Presentació oficial dels actes del 75è aniversari
APERITIU
13.30 h Exhibició Bachata
16.30 h Competició aleví de natació
Els tornejos de tenis i pàdel seran gratuïts. En el cas del tenis, les inscripcions es poden fer via Whatsapp a través dels telèfons 686965375 (Quintin Prieto) o 679188510 (Víctor Bafalluy). Pel torneig de pàdel, les reserves s’han de realitzar per Whatsapp als telèfons 686965375 (Quintin Prieto) o 667592967 (Juan Berman).
La Masterclass de Zumba tindrà una durada d’una hora i serà impartida per l’Elisabeth Cárdenas.
A les 13 hores es farà la presentació oficial del logo del 75è aniversari a la terrassa del Club, que anirà acompanyat d’un aperitiu obert a tots els socis i sòcies.
Tot seguit, el grup de salsa-Bachata del Club dirigit per en Vicente Montes farà una exhibició.
La jornada finalitzarà amb la celebració de la 7a jornada de Lliga Catalana de natació alevina. En aquesta prova hi participaran els nedadors i nedadores del CN Montjuïc, el CN L’Hospitalet i el CN Atlètic-Barceloneta.