Nadal a tot ritme al Club!

El proper 19 de desembre de 2025 celebrem el Nadal en moviment! El CN Montjuïc et convida a una tarda festiva plena d’energia, música i bon ambient amb un esdeveniment especial pensat per gaudir, cuidar-te i compartir esport en clau nadalenca.

De 18:00 a 18:45 – Zumba & Spinning ESPECIAL NADAL
Una primera sessió explosiva combinant Zumba i Ciclo, amb ritmes festius i coreografies inspirades en l’esperit nadalenc.

  • Aforament màxim: 11 persones a Ciclo i 14 a Zumba.

De 19:00 a 20:00 – MACROCIRCUIT per parelles (Sales 1 i 2)
Un circuit intens i divertit per treballar tot el cos, en parella i amb dinamisme.

  • Aforament màxim: 32 persones

  • Estacions del circuit:
    • Flexions
    • Squats amb kettlebells
    • Burpees
    • Flexions de tríceps
    • Rem vertical
    • Bíceps amb barra
    • Cargades amb barra
    • Lunges amb disc
    • Abdominal crunch
    • Planxa baixa
    • Planxa alta
    • Llançament lateral de pilota
    • “Llibres”
    • Triple rem amb barra
    • Pont de gluti amb step
    • Llançament de pilota de pit

Volem que aquesta tarda d’entrenament es converteixi en una autèntica celebració de Nadal. Per això, tot l’espai s’omplirà de música festiva, ritmes enèrgics i petits detalls que faran que cada activitat tingui un toc especial d’aquestes dates tan màgiques.

I, evidentment, no hi poden faltar els complements nadalencs: pot ser una diadema de ren, un nas vermell, un empunyilló brillant o qualsevol detall que et faci sentir part de la festa. Com més creatiu, millor!

Després de l’esforç i el bon rotllo de les activitats, ens reunirem per compartir una gran xocolatada calentona, perfecte per recuperar energies i brindar plegats per l’arribada del Nadal. Un moment per riure, conversar i tancar la tarda amb el millor sabor de boca.

Reserva la teva plaça aquí i vine a entrenar, riure i celebrar amb nosaltres!
El Nadal es viu… també en moviment. 🎄✨