Blog del CN Montjuïc.

Cuida’t amb el Club Natació Montjuïc!

Tècniques i exercicis de relaxament i meditació

Tantes setmanes de confinament i la incertesa en com serà…

21 mayo, 2020/por cnm

Com preparar plats saludables

En aquest període de semi-confinament, podem dedicar més…

18 mayo, 2020/por cnm

Com gestionar els canvis emocionals

Els canvis a la vida, especialment els que no escollim com…

14 mayo, 2020/por cnm

10 exercicis per fer a casa sense material

Ara ja podem sortir al carrer a fer esport durant dues franges…

11 mayo, 2020/por cnm

Crema de pèsols i menta

Receptes saludables pel confinament

Aquesta recepta ha…

7 mayo, 2020/por cnm

Consells dels psicòlegs per mantenir l’ànim

Depressió, estrès, insomni o ansietat. Molt probablement,…

4 mayo, 2020/por cnm

La importancia dels estiraments diaris

Una de les principals recomanacions que hem escoltat constantment…

30 abril, 2020/por cnm

Amanida de tomàquet, sardines marinades i vinagreta d’avellanes

Receptes saludables pel confinament
Aquesta recepta ha estat…

27 abril, 2020/por cnm

Com ajudar els infants a superar el confinament

Ja estem en el compte enrere per a què els nostres fills i…

23 abril, 2020/por cnm

Com preparar un gimnàs a casa

Sembla que ja no queden tants dies per poder començar a fer…

20 abril, 2020/por cnm

10 consells per no pujar de pes durant el confinament

Ja portem més d’un mes de confinament i, encara que al…

16 abril, 2020/por cnm