Entrenador personal
Horaris flexibles
4 programes d’entrenament a la teva disposició
El CN Montjuïc posa en marxa un nou servei exclusiu pensat especialment per als socis i sòcies que busquen anar un pas més enllà en la seva rutina esportiva. Es tracta d’un programa d’entrenament individualitzat, creat a mida i totalment adaptat a les necessitats i objectius personals de cada persona.
Cada pla d’entrenament està dissenyat de manera personalitzada, tenint en compte el nivell físic, els interessos i fins i tot el ritme de vida de l’usuari, amb l’objectiu d’aconseguir resultats visibles i sostenibles en el temps. Aquest servei és molt més que una simple guia d’exercicis: és un acompanyament constant que garanteix aprofitar al màxim cada sessió, optimitzant l’esforç i cuidant cada detall del procés.
Una alternativa diferent i eficaç que aposta per una metodologia exhaustiva, centrada en treure profit de fins a l’últim segon dedicat a la salut i el benestar del cos. Amb aquest nou servei, el CN Montjuïc es converteix en un aliat clau per a tots aquells que volen millorar el seu rendiment, cuidar-se i assolir les seves metes amb la seguretat d’estar en les millors mans.
Programa d’entrenament esportiu.
Programa encarat a fer preparació física de l’esport que practiquin.
Programa de readaptació.
Programa per prevenir i millorar determinades lesions. Ajudarà a reforçar els músculs, millorar la flexibilitat, treballar de forma segura i evitar moviments o exercicis contraproduents.
Programa de musculació i guany de força.
Augmenta la massa muscular, la força i la potència, defineix la musculatura i modela el cos.
Programa d’ajustament.
Programa d’entrenament individualitzat centrat en el control del pes corporal, optimitzant el pes muscular i millorant l’estètica corporal.