|
El triatló és una prova multiesportiva que consta de tres segments que se succeeixen sense pauses, que són, normalment i per aquest ordre, natació,ciclisme i cursa a peu, i dues transicions: una entre la natació i el ciclisme, i una altra entre el ciclisme i la cursa a peu, configurant el conjunt de totes aquestes parts com un tot.
Hi ha diferents distàncies:
- Distància Sprint: 0,750 Km Natació, 20 Km Ciclisme, 5 Km Cursa a Peu.
- Distància Olímpica "A": 1,5 Km Natació, 40 Km Ciclisme, 10 Km Cursa a Peu.
- Distància "B": 3,0 Km Natació, 80 Km Ciclisme, 20 Km Cursa a Peu.
- Distància "C": 4,0 Km Natació, 120 Km Ciclisme, 30 Km Cursa a Peu.
- Distància Ironman: 3,8 Km Natació, 180 Km Ciclisme, 42,195 Km Cursa a Peu.
INFORMACIÓ GENERAL
Aproximació als esports associats al triatló i que mantenen el lligam comú de ser proves en línia amb transicions entre les diferents especialitats
A títol informatiu en una competició de triatló de distància olímpica el primer classificat acostuma a finalitzar la competició en un temps aproximat de dues hores. En un triatló esprint trigarà la meitat.
Els triatletes populars poden arribar a finalitzar una prova amb quasi el doble de temps del primer classificat, cada prova te les seves normes en aquest aspecte. La questió primera es participar, i la segona finalitzar. Amb el triatló i els seus esports associats desapareix la monotonía, tant a la competició com als entrenaments.
En una prova de triatló es obligatori accedir a la zona de transicions amb tot l'equipament necessari per competir, i amb la documentació personal (targeta de federat i/o DNI).
L'organitzador acostuma a facilitar el "casquet" de natació, el dorsal, i la placa numerada per la bicicleta.
Les ulleres de natació, el vestit isotèrmic de neoprè (quan s'autoritza la seva utilització), i el casc de ciclisme obligatori son elements imprescindibles.
La preparació del material requereix de la supervisió del propi esportista.
El participant te l'obligació de conèixer els circuits de la prova i de tenir previsió per la hidratació al segment de ciclisme. Resulta recomanable revisar la correcta alíniació de les rodes de la bicicleta, així com el corresponent i segur collatge dels seus eixos i de revisar l'efectivitat dels frens. Potser que només quedarà per preparar les sabatilles d'atletisme i les de ciclisme.
A la zona de transicions no es permet de circular amb la bicicleta per cap motiu, aquesta s'haurà de portar caminant. Però aixó son petits detalls, per conèixer el reglament "fes clic".
Quadres amb les distàncies estandaritzades per tipus d'esport
| especialitat |
primer sector |
segon sector |
tercer sector |
| Triatló |
Natació (en metres) |
Ciclisme |
Cursa a Peu |
| esprint |
750 |
20 |
5 |
| olímpic (abans A) |
1500 |
40 |
10 |
| mitjana distància (B) |
2500 |
80 |
20 |
| llarga distància I.T.U. |
4000 |
120 |
30 |
| ironman |
3800 |
180 |
42,195 |
| Duatló |
Cursa a peu 1 |
Ciclisme |
Cursa a Peu 2 |
| curt |
5 |
20 |
2,5 |
| mitjana distància |
7,5 |
30 |
3,5 |
| llarg |
10 |
40 |
5 |
| Aquatlò |
Cursa a peu 1 (m.) |
Natació (m.) |
Cursa a Peu 2 (m.) |
| estandard |
2500 |
1000 |
2500 |
| Triatló d'Hivern |
Cursa a Peu |
Ciclisme |
Esquí nòrdic |
| estandard |
10 |
35 |
10 |
| especialitat |
primer sector |
segon sector |
tercer sector |
quart sector |
| Quadratlò |
Natació (mts.) |
Canoa Caiac |
Ciclisme |
Cursa a peu |
| estandard |
2500 |
20 |
80 |
20 |
Existeix una modalitat de duatló de llarga distància que es disputa a les Powerman series,
i que es comparable a l'Ironman sense natació.
|
Seccions 
