Inici 
Activitats Cursets Natació
Activitats Cursets Natació | Cursets Natació Informació |
|
|
|
Des de la seva fundació el Club Natació Montjuïc, ha realitzat cursets de natació per ensenyar a nens i nenes del barri del Poble Sec, el Raval i l’Eixample, així com cursets d’estiu a la piscina vella de Montjuïc, de tots aquests cursets que passaren per les diferents escoles, varen sorgir els futurs nedadors i waterpolistes que el Club ha tingut durant la seva trajectòria esportiva.
Full d'inscripció MODALITATS PER EDATS
S’agruparà a l’alumne per curs, segons l’edat i el nivell d’iniciació, domini o perfeccionament.
 NADONSActivitat realitzada amb la companyia del pare o mare. Es treballa el descobriment i l’adaptació del mitjà aquàtic, amb ajut de material auxiliar per anar treballant progressivament la desvinculació del/la pare/mare.
PETITS
Es familiaritzen a l’entorn i mitjà aquàtic, aprenentatge fins que comencen a fer petits desplaçaments sense ajut del material auxiliar. Posteriorment comencen a tenir domini tant en posició ventral com dorsal. Iniciació a la respiració (bufar dins l’aigua en moviment).
INFANTS
Aprenentatge al mitjà aquàtic fins que comencen a fer petits desplaçaments sense ajut del material auxiliar. Es domina el gest de nedar en posició ventral i dorsal i es treballa la tècnica dels estils (crol, esquena i braça), a més d’augmentar la resistència. Posteriorment s’aconsegueix una bona capacitat de resistència, acompanyat d’una bona tècnica dels estils.
ADULTS I GENT GRAN
Familiarització i posteriors desplaçaments al mitjà aquàtic amb ajut de material auxiliar i desplaçaments sense ajut d’aquests. Aconseguir una bona capacitat de resistència, acompanyat d’una bona tècnica dels estils (crol, esquena i braça).
AIGUAFITNESS Es realitza mitjançant una sèrie de combinacions d'exercicis dins l'aigua acompanyats per música. Implica una millora ràpida de la condició física general a més d'una forma divertida de realitzar l'activitat esportiva. Apte per a tot tipus de persones i edats, també per a dones embarassades i 3era edat. AIGUATONO + RELAX Entrenament on es treballa la resistència de tots els grans grups musculars, mitjançant exercicis suaus i de baix impacte, amb un sol objectiu: tonificar, enfortir i relaxar tot el cos.  CONSELLS PRÀCTICS És obligatori l’ús de casquet de bany (a partir dels 2 anys d’edat) i de sabatilles d’aigua (tipus xancleta). Aconsellem dur barnús.
Cal accedir al vestuari 15 minuts abans del inici del curset. S’ha de presentar el rebut i/o carnet de cursetista a la Recepció de la piscina i/o al monitor de natació corresponent, abans de començar l’activitat.
Els acompanyants només podran accedir als espais destinats per a ells. Als vestidors, només hi podrà accedir 1 acompanyant per nadó i per a nens/es fins els 5 anys. NO està permès per part dels acompanyants, entrar a la zona de la piscina a veure les classes, (únicament el dia de Jornada de Portes Obertes). A les classes de NADONS és obligatori l’ús de bolquers d’aigua, així com de casquet de bany per part de l’adult acompanyant i pels nadons a partir dels 2 anys d’edat. Els cursets es realitzaran sempre que hi hagi un mínim de tres nens/es per grup.
El grup mínim per a realitzar les classes d'Aiguafitness i Aiguatono + Relax, és de 6 persones. Es prega de no assistir a les classes, en cas de patir qualsevol malaltia que pugui perjudicar als altres cursetistes.
LA DIRECCIÓ OBSERVACIONS
 La inscripció serà efectiva en el moment de fer el pagament a la Recepció del Club, en efectiu o targeta de crèdit. Cal omplir una butlleta d’inscripció amb les dades personals, fotocòpia del DNI o llibre de familia, fotocòpia de la targeta sanitària i una fotografia mida carnet.Les places són limitades i es respectarà l’ordre de matriculació. NO es reserven places.
NO s’acceptarà cap alta de cursetista fora de les dates d’inscripció i/o renovació.
No es retornarà el import de les classes que no es puguin realitzar per causes climatològiques. Només es considerarà motiu de devolució del import del curset (part proporcional), les baixes mèdiques greus dins de la 1era setmana del curset, notificant-ho per escrit a la Recepció del Club. Passat aquest període no s'acceptarà cap baixa.
El dilluns dia 24 de maig de 2010 (data prevista inicialment), NO es realitzaran cursets de natació, degut al desmuntatge del globus de la piscina. La pèrdua d’aquesta classe NO és recuperable. Els horaris i dies dels cursets, així com els monitors i el dia del muntatge i desmuntatge del globus, poden ésser modificats i/o anul·lats segons les necessitats del Club. NADONS 1: de 3 a 12 mesos Horari:1dia/setmana
Dimarts, dijous o divendres de 17:00 a 17:30 hores
Dissabtes de 12:30 a 13:00 hores NADONS 2 : d’1 a 2 anys
Horari:1dia/setmana
Dilluns o dimecres de 17:00 a 17:30 hores
Divendres de 17:30 a 18:00 hores Dissabtes de 11:00 a 11:30 hores NADONS 3 : de 2 a 3 anys (sense pares)
Horari:1dia/setmana
Divendres de 18:30 a 19:00 hores
Dissabtes de 10:30 a 11:00 hores PETITS: de 3 a 5 anys i INFANTS: de 6 a 15 anys
Horari:a escollir de 1 a 6 dies/setmana
Dilluns, dimarts, dimecres, dijous i/o divendres de 17:45 a 18:30 i de 18:45 a 19:30 hores
Dissabtes de 11:30 a 12:15 hores ADULTS: de 16 a 64 anys i GENT GRAN: + 65 anys
Horari:a escollir de 1 a 5 dies/setmana
Dilluns, dimarts, dimecres, dijous i divendres de 9:30 a 10:15 i/o de 19:30 a 20:15 hores
AIGUAFITNESS
Horari: 1, 2 o 3 dies/setmana
Dimarts i dijous de 8:15 a 9:00 hores
Dilluns i dimecres de 11:30 a 12:15 hores Dilluns, dimecres i divendres de 17:45 a 18:30 hores ADULTS: de 16 a 64 anys i GENT GRAN: + 65 anys
Horari: 1, 2 o 3 dies/setmana
Dilluns, dimecres i divendres de 8:15 a 9:00 hores
Dimarts i dijous de 11:30 a 12:15 hores Dimarts i dijous de 17:45 a 18:30 hores 
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
CNMontjuïc en acció
Joomla extensions and Joomla templates by JoomlaShine.com
JocSet
Calendari d'Events
Hi ha 3 convidats en línia